Herz Qigong Seminar

„Qigong“ ist die Fähigkeit, Lebensenergie zu mobilisieren, zu konzentrieren, zu verfeinern, zu speichern und zu kultivieren.

Kursleiter:

Christian Colombo – befasste sich bereits als Jugendlicher mit fernöstlichen Kampfkünsten. Nach der Ausbildung zum Heilpraktiker (an der Deutschen Paracelsus Schule Hamburg) und Weiterbildung in Akupunktur und Tuina-Heilmassage in Schanghai mit über 30 Jahren Erfahrung als Referrent für Taijiquan, Qi-Gong und Traditionelle Chinesische Gesundheitsverfahren. Christian Colombo entwickelt in Luxemburg Programme und Maßnahmen für Integrative Gesundheitsförderung.

Shu Xin Ping Xue Gong

Die „Übung um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren“ wird der Jahreszeit Sommer entsprechend praktiziert um den Herz-Funktionskreis zu stärken.

Im Verständnis der chinesischen Gesundheitstradition werden mit acht leicht zu erlernenden Bewegungsfolgen die für das Herz-Kreislaufsystem wichtigen Meridiane durchlässig gemacht, geistige und emotionale Aktivität beruhigt.

Dabei wirken wir auf spezifische Akupunktur-punkte und Energiezentren durch Eigenmassage sowie durch geführte Aufmerksamkeit ein.

Das wichtigste Ziel in der Qigong-Praxis ist es, den Qi-Fluss im Körper zu regulieren, um Körper und Geist wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

Qigong ist ein ganzheitlicher Weg zu einem gesunden, beweglichen und vitalen Körper und einem gesunden, ausgeglichenen Geist. Die Qigong-Übungen wirken deshalb ganzheitlich auf das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden.

Zusätzlich buchbar:

Samstag 17 – 18.15h Eigenakupressur

Sonntag 17 – 18.15h Stilles Qigong

Die optionalen Workshops „Eigenakupressur“ und „Stilles Qigong“ um 17 Uhr können als Einzelkursus gesondert gebucht werden: à 25CHF für Gesamtseminarteilnehmer à 10CHF

„Eigenakupressur“

Der Workshop vermittelt detailliert die im Herz-Qigong beinhalteten Selbstmassageanwendungen ergänzt mit weiteren Punkt-Behandlungen im Gesichts-, Nacken-, Schulter-, Arm- und Handbereich.

Diese Sequenz kann unterstützend eingesetzt werden zum Lösen von muskulären und energetischen Blockaden, bei Kopfschmerzen und um die Funktion von Augen und Ohren fördern.

Sie vitalisiert und dient dem allgemeinen Wohlbefinden.

„Stilles Qigong“

Im Workshop „Stilles Qigong“ wird in der stehenden (wahlweise sitzenden) Position ein kleiner Energiekreislauf gelehrt. Hier führen Atmung, Körperwahrnehmung und gezielte Visualisierung zur Entwicklung von Suggestivkraft

Für wen ist Qigong geeignet?

Qigong kann von jedem, unabhängig von Alter, körperlicher Kondition und Gesundheitszustand, praktiziert werden.

Qigong ist für alle Personen geeignet, die für ihre eigene Gesundheit bewusst und aktiv etwas unternehmen möchten.

Um eine angenehme und effiziente Kursatmosphäre zu gewähren ist die maximale Teilnehmerzahl 15 Personen